Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

ZPP zertifizierter Kurs
(Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V)

Angebot mit dem Qualitätssiegel „Sport pro Gesundheit“ des DOSB und dem Siegel DEUTSCHER STANDART PRÄVENTION

Regelmäßige, körperliche Bewegung hat in jedem Alter einen positiven Einfluss auf die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Gerade im heutigen Zeitalter verbringen wir, egal ob in der Arbeit oder in der Freizeit viel zu viel Zeit im Sitzen. Unsere Wirbelsäule ist die Stütze unseres Körpers. Sie ermöglicht uns einen aufrechten Gang und die Beweglichkeit des Oberkörpers in alle Richtungen. Doch bei vielen von uns sind diese Funktionen schon deutlich eingeschränkt oder schmerzhaft. Schmerzen in der Wirbelsäule können allerdings einen ganz anderen Ursprung haben. Unsere Wirbelsäule gleicht die Fehlhaltung, die eventuell durch Probleme in den Füßen, Knien oder der Hüfte bestehen, nur aus, um uns wieder in eine einigermaßen gerade Haltung zu bringen.

Unser Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, etwas gegen diese Probleme zu tun bzw. schon im Vorfeld zu verhindern. Durch spezielle Übungen werden unter anderem Körper und Gelenke mobilisiert, stabilisiert und die Muskulatur gelockert und gekräftigt. Auch Entspannungsübungen sind Inhalt des Kurses.

Unsere ZPP zertifizierten Kurse Haltung- und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung erfüllen alle von der zentralen Prüfstelle und den Krankenkassen vorgegebenen Voraussetzungen, damit Teilnehmer bei min. 80% aktiver Teilnahmezeit von Ihrer Krankenkasse einen Zuschuss anfordern könnten.

Der Teilnehmer erhält nach Kursende von unseren Kursleitern eine Bescheinigung, mit der er einen Antrag, bei seiner zuständigen Kasse stellen könnte. Am besten vorher mit Ihrer Kasse abstimmen. Eine Mitgliedschaft im Verein ist nicht erforderlich.

Weitere Details im Flyer

Anmeldung + weitere Infos:
Siegbert oder Barbara Reißner
Tel. 06704/1891
Mail: siegbert.reissner@mtv-kreuznach.de oder barbara.reissner@mtv-kreuznach.de